產後脫髮脫唔完，好煩呀!!!

 

新手媽媽產後面對嘅事有好多：育兒、身材管理，一眾嘅壓力令媽媽們喘不過氣，而且，荷爾蒙嘅轉變更加令三千煩惱絲煩上加煩，產後脫髮、頭髮稀薄，大大影響產後媽媽情緒。到底要點樣先可以產後脫髮STOP呀?   

 

產後脫髮或頭髮稀疏Sis必讀！

唔少媽媽都有咁嘅情況：產前頭髮濃密柔順，產後頭髮開始脫落、髮質變差。

如果出現呢D情況，其實都唔洗太擔心，因為咁係正常現象。

1.      雌激素水平的高低

雌激素增多，脫髮速度減慢；雌激素減少，脫髮速度加快。女性產後6個月雌激素分泌明顯減少，所以容易引起脫髮。

2.精神因素

有些女性分娩前後因各種原因使情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發頭髮脫落。

3.懷孕期飲食原因

懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養物質需要增多，如果不及時補充，產後造成體內蛋白質、鈣、鋅、維他命B群缺乏，影響頭髮的正常生長和代謝，使頭髮枯黃易斷。

點樣有效緩解產後脫髮？

 

1.確保充足睡眠，要多休息

2.保持輕鬆愉悅心情，適當鍛鍊，減少和避免焦慮、害怕、緊張等情緒

3.注意飲食搭配，均衡合理。多吃新鮮蔬果、海產品、豆類、動物內臟等，少食辛辣和油膩食物

4.定期清潔頭髮和頭皮，擦頭髮要輕柔

5.適度按摩頭皮，用木梳或用手指按摩、刺激頭皮，促進頭皮血液循環和頭髮新陳代謝

產後脫髮唔洗驚!生髮活髮幫到你！

 

產後脫髮其實好正常，幾乎有50%女性都會有呢個問題，所以唔洗擔心，因為而家坊間有一D減少脫髮、斷髮、預防禿頭M字額嘅Hair spa，有效幫助生髮、活髮、防脫髮，令頭髮更濃密強壯健康。生BB後脫髮、頭髮太幼、脫髮問題嘅，真係要及早搵專業人士幫手，咁先可以好好防範呀！

 

改善產後脫髮  >>> https://bit.ly/2WgNqPQ

呢個生髮活髮Hair spa 係用7合1全效生髮儀、AMTS微針活髮儀，再配合Stem Cell細胞因子活髮重生技術，可以即時喺頭皮製造20萬個微細管道，方便將營養滲透至底層，好有效咁深層刺激頭皮細胞啟動自我修復機制，激活處於靜止期或委縮期毛囊，回復生髮能力，誘發新毛囊生長及維持生髮能力，改善產後脫髮問題。

 

最後媽媽們都可以試下煲多啲健脾行血既食療同湯水，就好似淮山、紅棗，又或者自製黑芝麻黑豆漿，Hair spa加食療，咁就可以好好改善產後脫髮啦！

 

黑芝麻黑豆漿

材料：
黑芝麻    30克
黑豆        180克
清水        4杯

做法：

1.先將黑芝麻、黑豆浸過隔夜

2.再隔去水份，放入攪伴機打勻

3.取出並隔去黑芝麻、黑豆渣，再加水煲約1個鐘
4.最後可以因應個人喜好而加入 糖／鹽，或唔加調味亦可

 

黑豆含有氨基酸，對生髮有幫助，而黑芝麻則含有豐富既維他命，係中醫角度來講，仲可以令頭髮更烏黑添。

 

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